| | Гарнир

Рецепт простого салата на ужин быстро и вкусно

Рецепт простого салата на ужин быстро и вкусно
Сложность рецепта: средний
Время приготовления: 10-36 мин
Количество порций: 2-5
Калорийность: 217 ккал/100 грамм
Белки: 29
Жиры: 19
Углеводы: 14

Пекинскую капусту промойте в проточной воде, разделив на листья. Сложите листья стопкой, разрежьте на несколько частей вдоль и мелко нашинкуйте. Откройте кукурузу, откиньте на дуршлаг, дайте обсохнуть. С яблок снимите кожуру, вырежьте из них сердцевины. Залейте смесью уксуса и масла, при желании подсолите и подсластите по вкусу. Перемешайте, переложите в салатник и подавайте к столу. За свежие вкус и аромат салат получил свое название «Бриз». Такой ужин точно не грозит вам лишними килограммами. Разрежьте пополам, вырежьте участки с семенами, удалите веточку. Если шкурка у фрукта плотная, срежьте ее. Нарежьте грушу тонкими дольками. Сбрызните ломтики груши лимонным соком, чтобы они не потемнели. Помойте салат, отряхните от воды, дайте ему обсохнуть. Порвите руками на небольшие фрагменты, выложите на блюдо. Разложите на салате ломтики груши. Помойте пару черешков сельдерея, промокните их салфеткой, мелко порежьте, высыпьте на грушу. Смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом, полейте салат. Семена кунжута слегка обжарьте на сухой сковороде, чтобы раскрылся их приятный аромат с ореховыми нотками. Посыпьте салат семенами кунжута. Это изысканное блюдо наверняка придется по вкусу тем, кто хочет похудеть. Оно легкое, полезное, привлекательно выглядит, способно насытить вас или заменить собой десерт, не испортив вам фигуру. Ветчину или колбасу нарежьте недлинной соломкой. Ананас порежьте небольшими кубиками. Салат помойте, разрежьте на несколько кусков и мелко нашинкуйте, как обычно шинкуете капусту. Сыр измельчите на крупной терке. В миске смешайте салат, ветчину и ананас, заправьте смесью оливкового масла, сока, выжатого из половины лимона, соли и перца. Переложите в салатник, посыпьте тертым сыром. По объему салата из указанного количества ингредиентов получится очень много. Им сможет наесться вся семья. При этом калорийность каждой порции окажется невысокой. Помойте куриное филе, залейте водой, доведите до кипения, подсолите и варите 20 минут. Остудите, нарежьте мелкими кубиками. Помойте, отряхните от воды салат, порвите его на кусочки, положите в большую тарелку. Положите куриные куски на салат. Сыр порежьте такими же кусочками, как и куриное филе, высыпьте на курицу. Снимите с апельсиновых долек шкурку. Красиво разложите апельсиновые дольки поверх других ингредиентов. Из лимона выжмите сок, смешайте с маслом, полейте салат получившейся заправкой и подавайте к столу. Сытный и одновременно легкий салат из куриной грудки способен заменить полноценный ужин. Блюдо можно приготовить к праздничному столу. Соль, черный молотый перец, сушеный розмарин – по вкусу. Корнишон порежьте некрупными кружочками, положите в чашу блендера. Туда же отправьте порезанный тонкими пластинами чеснок, соль, перец, розмарин, лимонный сок и растительное масло. Взбейте, чтобы получился соус с однородной консистенцией. Откройте фасоль, слейте из банки сок. Вырежьте уплотнение в районе плодоножки. Порежьте томаты не слишком крупными кубиками, отправьте к фасоли. Смешайте фасоль и помидоры с подготовленным соусом. Мелко порубите петрушку, посыпьте ей готовую закуску. Салат, приготовленный по данному рецепту, получается сытным и сочным. На его приготовление уйдет совсем мало времени, так как ни один из ингредиентов не требует термической обработки. С виду закуска кажется простой, но на самом деле способна удивить своим необычным, пикантным вкусом. Майонез или несладкий йогурт – по вкусу. Помойте овощи, промокните салфеткой. Белый хлеб слегка подсолите и поперчите, нарежьте кубиками, подсушите в духовке. Можно воспользоваться магазинными сухариками. Выбирайте с нейтральным вкусом или с ароматом томатов, зелени. У огурца срежьте кончики, нарежьте овощ кубиками. Такими же кусками порежьте томат. Нарежьте кубиками крабовые палочки. Очистите яйца, разрежьте пополам, извлеките желтки. Добавьте к ним соль, перец, пропущенный через пресс чеснок. Залейте майонезом или йогуртом, перемешайте. При использовании йогурта для пикантности в соус можно добавить немного горчицы. Сложите в миску овощи, измельченные белки и крабовые палочки, заправьте получившимся соусом. Перед подачей блюда к столу нужно добавить сухарики, перемешать салат и переложить в салатник или на красивое вместительное блюдо. Салаты на ужин можно приготовить из доступных ингредиентов, которые есть в холодильнике или продаются почти в любом продуктовом магазине. Для создания аппетитных закусок, подходящих для вечернего приема пищи, не потребуется большого кулинарного мастерства. Найдя подходящий рецепт, вы сможете накормить родных и друзей легким и вкусным ужином, не затратив на готовку много времени и сил. Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. В запасе у меня всегда есть несколько рецептов салатов, приготовить которые можно буквально за 5 минут. Мне всегда хочется на Новый год (впрочем, и просто на ужин) удивить своих домочадцев какими-то красивыми и вкусными салатиками. Мне состав салата тоже показался диковинным: свёклу с чесноком я хорошо представляю, но банан и изюм в компании с чесноком и майонезом удивляли непомерно. Салат с баклажанами настолько прост, что готовить его будет легче, чем привычные всем овощные салаты. Консервированный тунец примечателен тем, что даже после термической обработки сохраняет все свои полезные качества. Предлагаю вашему вниманию один из самых восхитительных салатов с консервированным тунцом и креветками. Сегодня мы приготовим потрясающе легкий и полезный салат из консервированного тунца со стручковой фасолью. Сегодня мы приготовим и подадим на ужин не только вкусный, но очень красочный салат с консервированным тунцом и помидорами. Такой салат можно приготовить в любой день - будь то будничный ужин, либо праздник. Рецепт салата вы можете выбрать на свой вкус, благо - их не так уж и мало. Есть много рецептов приготовления салатов с консервированным тунцом и кукурузой. Но все они, по моему мнению, тяжелые, жирные. Очень нежный, приятный получается салат с консервированным тунцом, зеленым горошком и отварным картофелем. Из осьминога готовят множество разнообразных блюд, в их числе и салаты, которые подойдут на вкусный, легкий ужин. Салаты делают стол торжественным, а необычно оформленные салаты – еще и очень красивым. Рецептов таких блюд существует бесчисленное количество, и мы любим их за яркость вкуса, которую дарят необычным образом сочетающиеся ингредиенты. В этом разделе найдутся и самые простые, и полезные овощные, и изысканно-утонченные рецепты салатов. Здесь же вы сможете отыскать новые варианты и традиционные рецептуры любимых всеми «хитов». Кроме того, с помощью этого раздела вы научитесь делать необычные заправки и соусы, придающие блюдам неповторимые оттенки. Многие кушанья нашим хозяйкам в новинку, но и их приготовление дастся легко, если вы последуете нашим инструкциям. Так, салаты из морепродуктов при верном подходе порадуют любителей средиземноморской кухни. Часто их дополняют особыми специями и ингредиентами. Салаты с мясом особенно нравятся мужчинам за их питательность и фееричный вкус. Такие холодные блюда с копченостями, обжаренным беконом обязательно станут центральными в вашем праздничном меню на ужин! Салаты из курицы по душе больше представительницам прекрасного пола, не зря же один только «» представлен в сотнях различных сочетаний. В комбинации с орехами, чесноком, сыром и томатами мясо птицы приобретает совершенно новые вкусовые ноты. Салаты с грибами или фасолью служат самой замечательной альтернативой мясным блюдам. Такие рецепты оценят те, кто соблюдает диету, но при этом не желает отказывать себе в удовольствии сытно поесть. Постигайте азы кулинарного творчества в приготовлении салатов вместе с нами! Салат — это вовсе не обязательно легкое и диетическое блюдо. Можно приготовить такой сытный и питательный салат, который с легкостью заменит полноценный ужин. В новом обзоре ищите интересные рецепты. Салаты выручают нас в самые трудные моменты. Например, когда хочется чего-то легкого, но вкусного, или когда на приготовление еды остается не так уж много времени. Салат — это, пожалуй, самое универсальное блюдо, ведь всегда можно приготовить то, что нравится именно вам. Одни без ума от овощных миксов, заправленных лимонным соком, а другие не представляют своей жизни без более питательных вариантов с калорийными заправками и белковыми продуктами. Кстати, салат может стать полноценным ужином и с легкостью заменить ваши привычные вечерние блюда. Просто добавьте больше овощей, интересные специи и приправы, питательные ингредиенты — например, рыбу, мясо, птицу или морепродукты. И вот, идеальный легкий ужин уже на вашем столе!

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Обожаю вас! спасибо, просто, и вкусно, и полезно, и быстро
Спасибо за такой рецепт.Такое годится только для романтического ужина. Ну это на мой
Большое спасибо за рецепт, и быстро и нереально вкусно,да еще можно и не все сразу съедать, азаморозить на потом. Спасибо!!
отличный рецепт, все легко и просто, получается изумительно, большое спасибо за идею!
Другие рецепты: