| | Торт

Рецепт зеленый чай с молоком

Рецепт зеленый чай с молоком
Сложность рецепта: средний
Время приготовления: 13-37 мин
Количество порций: 3-6
Калорийность: 223 ккал/100 грамм
Белки: 26
Жиры: 28
Углеводы: 25

При этом светила науки подтвердили тот факт, что употребление черного чая способствует поддержанию нормального кровяного давления и защищает от гипертонии, за счет содержащихся в этом напитке биоактивных веществ - катехинов. Оказывается, именно они способствуют образованию окиси азота, что в свою очередь приводит к расширению кровеносных сосудов. А вот при добавлении в чай молока, чудесные свойства катехинов ослабевают из-за содержащихся в молоке белков. Ученые полагают, что при ежедневном употреблении чая с молоком тонус сосудов и вовсе снижается. А я читала, что наоборот, зеленый чай с молоком очень полезен и кстати с молоком способствует похудению! Может это черный нельзя с молоком, но зеленый можно Между прочим очень хорошее средство для похудения, пить нужно натощак, за 4 часа до еды, а потом кушать как обычно, но не переедать А как правильно заваривать, можно найти в инете! На так называемом молокочае я периодически "сидела" в свое время. Его нужно было пить весь день и ничего больше не есть - разгрузочный день. Что в нем полезного -, но настроиться на нужный лад помогал. Чашечка зеленого чая с молоком очень неплохо притупляет чувство голода, что несомненно помогает при диете. Ну я так себя конечно не мучала))) Просто ввела в рацион зеленый чай, иногда с молоком, как по мне так аппетит точно перебивает именно с молоком. За первых 3 месяца похудела хорошо, хоть мне это и не сильно нужно было) Разгрузочные дни полезны для организма, но у меня не получается целый день без еды Один раз пробовала на кефире, выдержала целый день почти, а вечером наелась Вот и все))) Ну а зеленый чай с молоком очень люблю, вкусно) Но этот все конечно на любителя. Я девочки раньше вообще терпеть не могла зеленый чай, да еще и с молоком, думала только извращенцы пьют. А потом когда родила, молока было мало, только чаем и спасалась с молоком, и втянулась. Ru - Кулинарный сайт + Социальная сеть о еде №1, 2012-2018г. Использование информации с сайта возможно лишь с указанием активной ссылки на источник и уведомления на почтовый ящик. Допускается копирование информации не более 10 страниц в месяц на условиях текущего сайта. Большинство людей знают, что зеленый чай – очень полезный напиток, обладающий множеством ценных и даже лечебных свойств. Недаром при многих заболеваниях, когда противопоказано пить обычный черный чай, зеленый принимать разрешено. В этом напитке содержатся вещества, способствующие снижению массы тела. А если принимать его с молоком, он способен оказать мощный тонизирующий эффект, укрепить иммунитет, очистить организм, да еще и избавиться от лишних килограммов. В этом напитке содержится масса полезнейших веществ, даже больше, чем в некоторых фруктах или овощах. Способствует лечению заболеваний полости рта – пародонтоза, кариеса, гингивита, стоматита и других болезней. Кроме того, зеленый чай активизирует обменные процессы в организме, благодаря чему и достигается снижение веса. Снижает скорость расщепления глюкозы, благодаря чему потребность организма в сахаре сокращается. Даже при большой любви к сладостям будет реже возникать желание съесть очередную конфету или пирожное. Помогает энергии расходоваться более эффективно. Данное свойство зеленого чая применяют спортсмены перед тренировками – выпив чашку этого напитка, они становятся более выносливыми. Помимо этого, зеленый чай придает бодрость, помогает избавиться от хронической усталости, насыщает организм ценными витаминами и микроэлементами. Как помогает худеть молоко с зеленым чаем? Зеленый чай с молоком – отличное сочетание для тех, кто мечтает избавиться от опостылевших жировых отложений. Чай способствует очищению организма и выведению лишней жидкости, а молоко притупляет чувство голода, нейтрализует кофеин и насыщает белком, который легко усваивается в организме. Совместное действие чая с молоком позволяет без особых трудов сбрасывать по полкилограмма лишнего веса в сутки. Чтобы достичь положительного эффекта, необходимо принимать этот напиток ежедневно, не менее 5-6 раз в день. А если один день недели делать разгрузочным, при котором исключаются любые продукты и напитки, кроме чая с молоком и чистой воды, то жир будет таять практически на глазах. Чтобы зеленый чай с молоком оказал максимальный эффект в борьбе с лишним весом, необходимо правильно его приготовить. На одну 300-граммовую чашку нужно взять чайную ложку зеленого чая (листового) и 150 мл молока, жирность которого не превышает 2,5%, можно использовать обезжиренное молоко. Сахар добавлять в напиток нельзя, а вот натуральный заменитель вполне подойдет. В качестве такого заменителя можно использовать стевию. Сам рецепт приготовления напитка очень прост: молоко разогревают до кипения (кипятить не нужно), снимают с огня и заливают им зеленый чай в чашке, после чего дают напитку настояться 5 минут, прикрыв его крышкой. После этого уже можно добавить корицу, стевию или ½ чайной ложки меда. Молоко (1 литр) жирностью 1,5%, нагреваем до температуры 70-80 градусов. Зеленый чай должен быть только качественный, крупнолистовой, без содержания каких-либо добавок. Хороший чай имеет фисташковый оттенок, чаинки его не должны слипаться. Если молоко было куплено на рынке, потребуется его вскипятить и остудить перед завариванием чая. При использовании пастеризованного молока из магазина его не надо доводить до кипения. Принимать чай следует медленно, маленькими глотками. Если нет нужды в быстром избавлении от лишнего веса, то рекомендуется пить чай с молоком за полчаса до еды. Это позволит унять чувство голода и сократить объем потребляемой пищи. При необходимости быстро избавиться от лишних килограммов, раз в неделю надо проводить разгрузочный день. В этот день нужно исключить из рациона все, кроме зеленого чая с молоком и очищенной воды. Подобный метод позволит похудеть на 2-3 килограмма всего за сутки, но есть противопоказания – беременным женщинам и кормящим грудью подобную процедуру проводить строго запрещено. Не следует пить этот напиток после 17 часов, поскольку он оказывает бодрящий эффект и может вызвать бессонницу. Во время диеты следует принимать пищу малыми порциями, каждые 3 часа, а также выпивать за день хотя бы литр чистой негазированной воды. В рационе обязательно должны присутствовать яйца, рыба, мясные и молочные продукты. В сутки надо употреблять не более 1800 ккал. Рекомендуется ежедневно уделять время на поддержание физической формы: побольше ходить пешком, заниматься гимнастикой, фитнесом или йогой. Хорошо поможет в борьбе с лишним весом плаванье в бассейне. Зеленый чай с молоком нужно употреблять только в свежезаваренном виде. Если напиток простоит больше 10 часов, он утратит массу ценных микроэлементов и витаминов. Второй раз заваривать этот напиток не имеет никакого смысла – в нем уже будут отсутствовать необходимые вещества. У любого средства для похудения есть свои противопоказания. Зеленый чай с молоком не является исключением. Принимать его нельзя при следующих проблемах со здоровьем: повышенное артериальное давление, глаукома, лактазная недостаточность, аритмия, острая фаза вирусного заболевания, когда повышена температура тела, нарушения сна, болезни почек, пищеварительной и эндокринной системы. Кроме того, не рекомендуется пить чай с молоком пожилым людям (после 60-летнего рубежа), беременным и кормящим женщинам, а также детям до 10 лет. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться у врача, диетолога или тренера. Помните, самолечение может пагубно сказаться на вашем здоровье. Зеленый чай с молоком для похудения - рецепты. Есть много отзывов по применению зеленого чая, куда добавлено молоко. Это снижает вес и помогает добиться выхода шлаков из организма. Большинство людей уверено, что сочетание данных двух продуктов оказывает пользу на весь организм, но злоупотреблять сочетанием не стоит, чтобы не получить побочных эффектов и свести вред к минимуму. Если хотите худеть на указанном напитке, то для начала разберитесь, в чем польза и вред молокочая. Он обладает как пользой, так и негативным воздействием. Вред зеленый чай с молоком приносит при употреблении в повышенном объеме, но если соблюдать норму, то бояться нечего. Еще будет оптимально проконсультироваться с доктором насчет приема. Если все соблюдено и получено разрешение, то на чае можно похудеть. Смесь чрезвычайно полезна и ценна своим богатым составом, в котором соединились два продукта. Мочегонное средство выводит камни и предотвращает их появление в почках. Звезда КВН Ольга Кортункова - Невыдуманная история похудения на 32 кг! Виктория Романец из Дом 2 рассказала о резком похудении на 19кг за одни месяц! Полина Гагарина­ - Похудеть на 40 киллограмм можно даже при плохой наследственности. Елена Малышева - как похудеть ничего не делая? Это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека! КАПСУЛЫ DIETONUS РАСТОПЯТ ДО 10 КГ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ! Помимо пользы, прием напитка в неправильной дозировке способен принести проблемы. Нейтрализация обоих продуктов друг другом. Соблюдающие диету люди знают, что молокочай для похудения чрезвычайно полезен, когда пьется правильно. Из-за низкой калорийности напитка, но повышенной способности питать организм, можно заменять им некоторые приемы пищи. Если к радикальной диете пациент пока не готов, то ему рекомендуют прибавлять к напитку вещества, усиливающие метаболизм – имбирь, мед, гибискус, боярышник или корицу. Полученные полезные смеси обладают мягкими слабительными и мочегонными эффектами, разгоняют жиры, понижают холестерин. Сочетание зеленого чая с молоком и ложкой семян льна способно насытить даже очень голодного человека. Помимо мочегонных свойств смеси для похудения, она также улучшает теплообмен, потому что содержит полифенолы, которые сжигают жиры в полтора раза быстрее, чем без напитка. Напиток уменьшает в крови концентрацию сахара, что снижает вес за счет отсрочки чувства голода. Если предстоит обильная трапеза, то за 15 минут выпейте небольшое количество настоя, чтобы насытиться быстрее и не переесть. Очень строгим считается метод, при котором молоко с зеленым чаем для похудения употребляется только в одиночку, но есть щадящий вариант – дополнять каждый прием пищи этим напитком. С давних времен на Тибете и в других областях земного шара употребляют молочный чай и ощущают себя прекрасно, поэтому если нет противопоказаний, а врач разрешил похудеть на такой диете, то можно ее попробовать. Важной является правильная заварка чая. Приготовить нужно в соотношении с молоком один к одному. Для заваривания подойдет только крупнолистовой качественный чай, листья которого имеют бледно-зеленую окраску с серебристым оттенком. Заварку нужно настаивать пять минут, залить молоком либо, наоборот, в молоко влить чайный настой. Полученную смесь выпивают, чтобы усилить обмен веществ и стимулировать работу выделительной системы. Потрясающий эффект оказывает зеленый чай, заваренный с молоком, для похудения, сделанный по всем правилам. Есть несколько рецептов заварки полезного напитка, один из которых уже рассмотрен выше. Помимо крупнолистовой основы, можно использовать экстракт листьев или их порошок, но тогда концентрация получится большой. Чтобы ее снизить, разбавьте порошок или экстракт водой до получения соломенной окраски. Сочетать заваренный напиток нужно с нежирным пастеризованным молоком, лучше нулевой или близкой к нему жирностью, которое необходимо предварительно хорошо подогреть. Тогда смесь станет еще менее калорийной, но в способности насыщать организм от этого не потеряет. Покупать молоко нужно свежее, чтобы при нагревании оно не свернулось. В получившуюся смесь по желанию добавляют специи, мед, имбирь или плоды боярышника. Легкий по выполнению рецепт зеленого чая с молоком для похудения выражается в соединении заварки с молочным напитком в одинаковых соотношениях: чайная ложка чая заливается половиной стакана воды, томится пять минут и соединяется с пастеризованным теплым молоком такого же количества. Второй вариант – нагреть литр молока до 75 градусов и заварить две чайные ложки чая в нем прямо на огне. Дайте настояться полчаса, а потом начинайте употребление в течение всего рациона разгрузочного дня. Третий вариант – вскипятить молоко с чаем, приправить морской солью, кардамоном, перцем, тмином и кориандром. Специи дополнительно помогают нормализовать метаболизм, усилить обмен веществ и заставить работать организм на сжигание лишних калорий. Напиток с восточно-индийским вкусом пить лучше всего на обед, но не на ночь, чтобы не нарушить процесс засыпания и сна. По отзывам для похудения нужно принимать крепкий зеленый чай с молоком и медом. Употреблять напиток можно горячим зимой или охлажденным летом.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Большое спасибо за такие чудеса от шеф-повара! А Вам и всему Вашему персоналу счастья и удачи во всем
Вы сильно мне помогли перед праздниками! Теперь я готов на все 100 с таким блюдом!
Супер!!!Когда неожиданно приезжают гости,обычно теряешься и не знаешь что приготовить .Но благодаря Вам я без проблем готовлю и накрываю шикарный стол,кто бы ко мне не приехал.ОГРОМНОЕ спасибо мои дорогие!!
Очень простой и удобный рецепт! Получилось нереально вкусно! Вместо кетчупа положила грузинский соус-очень даже!!!
Спасибо, готовится быстро,легко,а главное вкусно!!! Вы большие молодцы и мастера своего дела!
Другие рецепты: